Что нужно есть для хорошего настроения?
Хорошее настроение- настолько же необходимая вещь, как воздух. Существует множество советов, как его поддержать и один из наиболее действенных – что-то съесть. Но не что-нибудь, а конкретный продукт в конкретной ситуации!
После тяжелого рабочего дня, а особенно в пятницу расслабиться, отвлечься и восстановить силы поможет любой шоколадно-молочный напиток.
Перед важным докладом или перед тем, как просить у шефа повышения съешь апельсин - он поможет справиться с гормонами стресса.
Просто для хорошего настроения: красный перец, он стимулирует выработку эндорфинов.
Бананы содержат вещества, расслабляющие нервную систему и вызывающие сонливость, поэтому лучше всего их есть перед сном.
Данная статья охраняется законом «Об авторском праве». При копировании материалов активная ссылка на for-two.ru обязательна!
Фото: Getty Images